El D\u00eda Mundial del Cerebro se conmemora este martes y el lema elegido este a\u00f1o es \u201cSalud cerebral para todas las edades\u201d.
El D\u00eda Mundial del Cerebro que se conmemora este martes tiene como objetivo generar conciencia sobre la importancia de cuidar este \u00f3rgano vital, prevenir enfermedades neurol\u00f3gicas y promover h\u00e1bitos que fortalezcan su salud.<\/p>\n\n\n\n
Este a\u00f1o, el lema elegido por la Federaci\u00f3n Mundial de Neurolog\u00eda es \u201cSalud cerebral para todas las edades\u201d, un mensaje que invita a reflexionar sobre c\u00f3mo influye el bienestar del cerebro en cada etapa de la vida y c\u00f3mo nuestras decisiones cotidianas pueden marcar una gran diferencia.<\/p>\n\n\n\n
\u201cLa salud cerebral implica mucho m\u00e1s que no tener una enfermedad: significa tener la capacidad de pensar con claridad, aprender cosas nuevas, recordar informaci\u00f3n, comunicarse, tomar decisiones, gestionar emociones y mantener relaciones saludables. Es, en definitiva, lo que nos permite vivir con autonom\u00eda, actuar ante una urgencia y participar activamente en nuestro entorno\u201d, explic\u00f3 la Dra. Viviana Cantarutti.<\/p>\n\n\n\n
Desde antes del nacimiento hasta la vejez, existen oportunidades para proteger y fortalecer el cerebro. Los h\u00e1bitos de los padres antes de la concepci\u00f3n, el control durante el embarazo, una infancia con estimulaci\u00f3n adecuada, una adultez con alimentaci\u00f3n equilibrada, ejercicio y manejo del estr\u00e9s, y una vejez con v\u00ednculos sociales y controles de salud frecuentes son acciones que construyen, en conjunto, una buena salud cerebral.<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, muchos problemas neurol\u00f3gicos siguen siendo subestimados o poco reconocidos. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud estima que cientos de millones de personas padecen trastornos neurol\u00f3gicos. M\u00e1s de 50 millones viven con epilepsia, otros 57 millones con demencia -siendo el Alzheimer la forma m\u00e1s com\u00fan- y cada a\u00f1o alrededor de 6 millones de personas mueren por accidentes cerebrovasculares. En este contexto, tomar decisiones informadas y actuar a tiempo puede salvar vidas y mejorar la calidad de vida de quienes atraviesan alguna de estas afecciones.<\/p>\n\n\n\n
\u201cPor eso, es importante que la comunidad est\u00e9 preparada para detectar signos de alerta y saber c\u00f3mo actuar. Por ejemplo, en el caso de un accidente cerebrovascular (ACV), reconocer los s\u00edntomas a tiempo puede marcar la diferencia entre una recuperaci\u00f3n favorable o secuelas permanentes”, manifest\u00f3 la m\u00e9dica cl\u00ednica de Ospedyc.<\/p>\n\n\n\n
Asimismo, a\u00f1adi\u00f3: “Un m\u00e9todo \u00fatil es la regla ‘FAST’ por sus siglas en ingl\u00e9s: Face (rostro ca\u00eddo de un lado), Arms (dificultad para levantar uno de los brazos), Speech (habla confusa o arrastrada) y Time (el tiempo es clave: hay que actuar r\u00e1pido y llamar al sistema de emergencias). Informarse, compartir esta informaci\u00f3n con familiares y estar atentos ante comportamientos fuera de lo habitual son formas concretas de cuidar a los dem\u00e1s\u201d.<\/p>\n\n\n\n
La prevenci\u00f3n es una herramienta poderosa y desde la promoci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables (prevenci\u00f3n primaria) hasta la detecci\u00f3n temprana de s\u00edntomas y el tratamiento oportuno (prevenci\u00f3n secundaria), cada acci\u00f3n suma. As\u00ed como entrenamos el cuerpo para mantenernos en forma, tambi\u00e9n debemos ejercitar la mente para mantenerla activa y resiliente.<\/p>\n\n\n\n
Comer saludablemente, mantenerse cognitivamente activo a trav\u00e9s de pasatiempos, estudiar o resolver desaf\u00edos mentales, realizar actividad f\u00edsica de forma regular, controlar los factores de riesgo cardiovascular, buscar ayuda ante el estr\u00e9s o la ansiedad, cuidar los v\u00ednculos sociales, reducir el tiempo frente a pantallas y dormir al menos siete horas por d\u00eda son algunas de las decisiones cotidianas que fortalecen nuestra salud cerebral.<\/p>\n\n\n\n
\u201cEn este D\u00eda Mundial del Cerebro, renovemos el compromiso de cuidar nuestra mente con la misma atenci\u00f3n con la que cuidamos nuestro cuerpo. Decidir c\u00f3mo alimentarnos, c\u00f3mo vincularnos, c\u00f3mo actuar ante una se\u00f1al de alarma o simplemente c\u00f3mo organizamos nuestra rutina tambi\u00e9n es una forma de proteger nuestro cerebro. Porque una mente sana es clave para una vida plena, aut\u00f3noma y consciente\u201d, finaliz\u00f3 la Dra. Cantarutti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El Día Mundial del Cerebro se conmemora este martes y el lema elegido este año es “Salud cerebral para todas las edades”. El Día Mundial del Cerebro que se conmemora este martes tiene como objetivo generar conciencia sobre la importancia de cuidar este órgano vital, prevenir enfermedades neurológicas y promover hábitos que fortalezcan su salud. … <\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":17439,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_joinchat":[]},"categories":[3],"tags":[46,569],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/infotep.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/acv-scaled.jpg",2560,1707,false],"thumbnail":["https:\/\/infotep.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/acv-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/infotep.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/acv-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/infotep.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/acv-768x512.jpg",768,512,true],"large":["https:\/\/infotep.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/acv-1024x683.jpg",1020,680,true],"1536x1536":["https:\/\/infotep.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/acv-1536x1024.jpg",1536,1024,true],"2048x2048":["https:\/\/infotep.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/acv-2048x1365.jpg",2048,1365,true],"blossom-feminine-slider":["https:\/\/infotep.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/acv-1920x649.jpg",1920,649,true],"blossom-feminine-featured":["https:\/\/infotep.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/acv-1410x600.jpg",1410,600,true],"blossom-feminine-with-sidebar":["https:\/\/infotep.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/acv-1020x600.jpg",1020,600,true],"blossom-feminine-blog":["https:\/\/infotep.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/acv-435x435.jpg",435,435,true],"blossom-feminine-cat":["https:\/\/infotep.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/acv-450x300.jpg",450,300,true],"blossom-feminine-related":["https:\/\/infotep.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/acv-320x200.jpg",320,200,true],"blossom-feminine-schema":["https:\/\/infotep.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/acv-90x60.jpg",90,60,true],"blossom-mommy-blog-slider-big":["https:\/\/infotep.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/acv-920x650.jpg",920,650,true],"blossom-mommy-blog-slider":["https:\/\/infotep.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/acv-460x310.jpg",460,310,true],"blossom-mommy-blog-two":["https:\/\/infotep.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/acv-768x480.jpg",768,480,true]},"author_info":{"info":["Angela Tobar"]},"category_info":"Nacionales<\/a>","tag_info":"Nacionales","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/infotep.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26052"}],"collection":[{"href":"https:\/\/infotep.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/infotep.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/infotep.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/infotep.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26052"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/infotep.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26052\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26053,"href":"https:\/\/infotep.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26052\/revisions\/26053"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/infotep.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17439"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/infotep.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26052"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/infotep.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26052"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/infotep.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26052"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}