{"id":26635,"date":"2025-08-11T11:21:29","date_gmt":"2025-08-11T14:21:29","guid":{"rendered":"https:\/\/infotep.com.ar\/?p=26635"},"modified":"2025-08-11T11:21:30","modified_gmt":"2025-08-11T14:21:30","slug":"la-mitad-de-los-jovenes-argentinos-se-sienten-abrumados-por-las-redes-sociales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/infotep.com.ar\/index.php\/2025\/08\/11\/la-mitad-de-los-jovenes-argentinos-se-sienten-abrumados-por-las-redes-sociales\/","title":{"rendered":"La mitad de los j\u00f3venes argentinos se sienten abrumados por las redes sociales"},"content":{"rendered":"\n<p>En la previa al D\u00eda Mundial de la Juventud, invitan a reflexionar sobre los desaf\u00edos de las nuevas generaciones.<br><br><strong>El D\u00eda Mundial de la Juventud se conmemora el 12 de agosto y se trata de una fecha que invita a reflexionar sobre los desaf\u00edos que enfrentan las nuevas generaciones.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Entre los desaf\u00edos, uno de los m\u00e1s urgentes es el impacto que tiene el uso excesivo de redes sociales en la salud mental de los adolescentes y los j\u00f3venes y el impacto que pueden generar diversas im\u00e1genes o publicaciones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-light-green-cyan-background-color has-background\">Un estudio reciente revel\u00f3 que el 46% de los j\u00f3venes argentinos se sienten abrumados por las redes sociales y un 72% califica su nivel de estr\u00e9s como malo. En ese sentido, la Dra. Valeria El Haj se\u00f1al\u00f3: &#8220;Durante la adolescencia, el cerebro atraviesa una etapa cr\u00edtica de desarrollo. Las regiones encargadas de regular las emociones, tomar decisiones, buscar recompensas y evaluar la aceptaci\u00f3n social a\u00fan est\u00e1n en proceso de maduraci\u00f3n&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;En este contexto de alta sensibilidad, el uso intensivo de redes puede alterar de forma significativa el bienestar emocional y psicol\u00f3gico\u201d, explic\u00f3 la directora m\u00e9dica nacional de Ospedyc, quien dijo que &#8220;uno de los principales efectos negativos es la comparaci\u00f3n constante con im\u00e1genes idealizadas&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>La Dra. El Haj, manifest\u00f3 luego: &#8220;Las redes sociales suelen mostrar versiones editadas y filtradas de la vida cotidiana, lo que puede afectar la autoestima y generar insatisfacci\u00f3n con el propio cuerpo. Adem\u00e1s, este fen\u00f3meno se asocia con un mayor riesgo de desarrollar trastornos alimentarios\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Otro aspecto preocupante es la b\u00fasqueda de validaci\u00f3n a trav\u00e9s de los \u201cme gusta\u201d y los comentarios. Muchos adolescentes desarrollan una dependencia emocional hacia estas interacciones, que activan los circuitos cerebrales de recompensa y pueden generar ansiedad o s\u00edntomas depresivos cuando la respuesta no es la esperada.<\/p>\n\n\n\n<p>La especialista indic\u00f3 que: \u201cEl uso nocturno de dispositivos tambi\u00e9n interfiere en el descanso. La luz de las pantallas afecta la producci\u00f3n de melatonina, dificultando el sue\u00f1o y provocando irritabilidad, fatiga o problemas de concentraci\u00f3n durante el d\u00eda. Adem\u00e1s, la sobreestimulaci\u00f3n digital puede dificultar la desconexi\u00f3n y el descanso mental\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>A pesar de estar constantemente conectados, muchos adolescentes reportan sentirse solos. Las interacciones virtuales tienden a ser m\u00e1s superficiales y pueden reemplazar v\u00ednculos reales, debilitando las habilidades sociales y profundizando el aislamiento. A esto se suma la exposici\u00f3n a contenidos violentos, estereotipos, desinformaci\u00f3n o mensajes perjudiciales, que afectan la percepci\u00f3n del mundo y pueden potenciar pensamientos negativos o conductas de riesgo.<\/p>\n\n\n\n<p>Frente a este escenario, es importante estar atentos a se\u00f1ales de alarma como cambios bruscos de \u00e1nimo, aislamiento de familiares o amigos, obsesi\u00f3n con la imagen corporal, trastornos del sue\u00f1o o descenso en el rendimiento escolar. Estos s\u00edntomas pueden indicar que el uso de redes est\u00e1 teniendo un impacto negativo en la salud mental.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Algunas medidas a tener en cuenta son:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Fomentar un uso consciente de las redes sociales.<br>Establecer l\u00edmites de tiempo frente a las pantallas.<br>Promover el pensamiento cr\u00edtico ante los contenidos consumidos y generar espacios de di\u00e1logo en familia. En caso de detectar signos de alerta, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud mental.<br>\u201cEn el D\u00eda Mundial de la Juventud, el compromiso es colectivo: acompa\u00f1ar a los y las adolescentes en el uso saludable de la tecnolog\u00eda, priorizando su bienestar emocional y fortaleciendo sus v\u00ednculos en el mundo real\u201d, finaliz\u00f3 la Dra. El Haj.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En la previa al D&iacute;a Mundial de la Juventud, invitan a reflexionar sobre los desaf&iacute;os de las nuevas generaciones. El D&iacute;a Mundial de la Juventud se conmemora el 12 de agosto y se trata de una fecha que invita a reflexionar sobre los desaf&iacute;os que enfrentan las nuevas generaciones. 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