{"id":35728,"date":"2026-07-06T15:59:19","date_gmt":"2026-07-06T18:59:19","guid":{"rendered":"https:\/\/infotep.com.ar\/?p=35728"},"modified":"2026-07-06T15:59:20","modified_gmt":"2026-07-06T18:59:20","slug":"estres-ansiedad-y-presion-alta-consejos-para-vivir-el-mundial-sin-poner-en-riesgo-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/infotep.com.ar\/index.php\/2026\/07\/06\/estres-ansiedad-y-presion-alta-consejos-para-vivir-el-mundial-sin-poner-en-riesgo-la-salud\/","title":{"rendered":"Estr\u00e9s, ansiedad y presi\u00f3n alta: consejos para vivir el Mundial sin poner en riesgo la salud"},"content":{"rendered":"\n<p>Los partidos del Mundial 2026, especialmente cuando juega la Selecci\u00f3n argentina, despiertan una gran carga emocional que puede traducirse en ansiedad, nerviosismo y cambios bruscos en el organismo. Ante este escenario, especialistas en cardiolog\u00eda recomiendan adoptar medidas preventivas para reducir el riesgo de complicaciones, sobre todo en personas con enfermedades cardiovasculares o factores de riesgo.<\/p>\n\n\n\n<p>Desde la Divisi\u00f3n Cardiolog\u00eda del Hospital de Cl\u00ednicas de la Universidad de Buenos Aires (UBA) advirtieron que durante los grandes eventos deportivos suele registrarse un incremento de episodios cardiovasculares relacionados con el estr\u00e9s emocional.<\/p>\n\n\n\n<p>La cardi\u00f3loga Anal\u00eda Aquieri (M.N. 114.729), integrante del Laboratorio de Hipertensi\u00f3n Arterial del Hospital de Cl\u00ednicas, explic\u00f3 que la liberaci\u00f3n excesiva de adrenalina durante un partido puede acelerar la frecuencia card\u00edaca y elevar la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Esta respuesta del organismo puede provocar palpitaciones y aumentos bruscos de la presi\u00f3n arterial, lo que representa una amenaza a\u00fan mayor para quienes presentan m\u00faltiples factores de riesgo cardiovascular&#8221;, se\u00f1al\u00f3 la especialista.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Qui\u00e9nes deben extremar los cuidados<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Los m\u00e9dicos recomiendan prestar especial atenci\u00f3n a las personas que padecen hipertensi\u00f3n arterial, enfermedad coronaria, insuficiencia card\u00edaca, antecedentes de arritmias o que presentan factores de riesgo como diabetes, colesterol elevado, tabaquismo, obesidad o sedentarismo.<\/p>\n\n\n\n<p>En estos casos, la intensa carga emocional puede favorecer la aparici\u00f3n de dolor de pecho, crisis hipertensivas, arritmias u otras complicaciones cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n<p>Nueve recomendaciones para disfrutar el partido de forma segura<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Los especialistas aconsejan:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mantener la medicaci\u00f3n habitual seg\u00fan indicaci\u00f3n m\u00e9dica.<br>Evitar el consumo excesivo de alcohol.<br>No fumar durante el partido.<br>No ingerir bebidas energizantes.<br>Evitar las comidas abundantes antes y durante el encuentro.<br>Llegar al partido descansado y con un buen descanso previo.<br>Reducir, en lo posible, el estr\u00e9s acumulado.<br>Si la ansiedad es muy intensa, considerar seguir el partido por radio u otro medio que genere menor impacto emocional.<br>Consultar con un profesional de la salud si la ansiedad requiere tratamiento espec\u00edfico.<br><strong>Qu\u00e9 hacer ante un malestar<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ante s\u00edntomas como dolor de pecho, palpitaciones intensas, dificultad para respirar, mareos o p\u00e9rdida de conocimiento, los especialistas recomiendan retirar a la persona de la situaci\u00f3n de estr\u00e9s y solicitar asistencia m\u00e9dica de inmediato.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, desaconsejan administrar medicamentos por cuenta propia si se desconocen los antecedentes m\u00e9dicos del paciente, ya que solo una evaluaci\u00f3n profesional puede determinar si se trata de un episodio pasajero o de una emergencia cardiovascular o neurol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n<p>Los especialistas concluyen que mantener h\u00e1bitos saludables, reconocer los s\u00edntomas de alarma y actuar r\u00e1pidamente ante cualquier malestar son medidas fundamentales para disfrutar del Mundial de manera segura y cuidar la salud cardiovascular.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los partidos del Mundial 2026, especialmente cuando juega la Selecci&oacute;n argentina, despiertan una gran carga emocional que puede traducirse en ansiedad, nerviosismo y cambios bruscos en el organismo. 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